Z problemami odnośnie skóry twarzy boryka się wiele osób niezależnie do wieku oraz płci. Najczęściej pojawiającym się problem jest trądzik oraz przebarwienia. Na szczęście są sposoby, dzięki którym można się ich pozbyć.

Czym jest trądzik?

Trądzik to nic innego, jak choroba skóry występująca w wieku pokwitania. Bowiem w tym czasie pod wpływem zmian hormonalnych dochodzi do nadmiernego pobudzenia czynności gruczołów łojowych, czyli łojotoku. Trądzik zasadniczo wynika z nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych, ale również mieszków. Sebum zazwyczaj ochrania skórę wodoodporną warstwą, aczkolwiek zmiany hormonalne powodują jego nadprodukcję. W wyniku, której skóra staje się znacznie bardziej tłusta. Należy tak wspomnieć, że trądzik charakteryzuje się także sześcioma fazami. W drugiej fazie dochodzi do zamian w komórkach na powierzchni. W trzeciej fazie dochodzi do mieszanki komórek i sebum. W czwartej fazie dochodzi do namnażania się bakterii w środowiskach beztlenowych. W fazie piątek dochodzi do etapu oczyszczania. Natomiast faza szósta jest to odzyskanie całkowitej kontroli nad własnym wyglądem.

Jaką dietę stosować, gdy ma się problem z trądzikiem, bądź przebarwieniami na twarzy?

Otóż, jeżeli chodzi o stosowanie odpowiedniej diety to należy przede wszystkim pamiętać o tym, aby stosować produkty bogate w:

  • magnez – orzechy laskowe, pestki dyni, migdały, pistacje, słonecznik, warzywa strączkowe, kakao, pietruszka, marchew, sałata, fasola biała, fasola szparagowa, jabłka, pomarańcze, banany, chleb żytni, chleb graham, brokuły, ryż brązowy, płatki owsiane, płatki kukurydziane, kasza gryczana, kasza jęczmienna, ser żółty, ser twarogowy, wieprzowina, wołowina, łosoś norweski, jak również makrela
  • kwas foliowy – drożdże, fasola, groszek, cykoria, sok pomarańczowy, ryż, szpinak, szparagi, rzepa, żółtka jajek, soja, soczewica, ziarna pszenicy, jęczmień, brokuły, kalafior oraz wątróbka
  • żelazo – czekolada mleczna, czekolada deserowa, ziemniaki, masło sezamowe, morele, śliwki suszone, jagody, jabłka, soja, fasola biała, natka pietruszki, szpinak, brokuły, otręby ryżowe, otręby pszenne, pieczywo pełnoziarniste, makrela, śledź, sardynki, soczewica, ciecierzyca, migdały, orzechy laskowe, siemię lniane, tofu, pistacje, nerkowce, kawa, herbata, kaszanka, pasztety, jak również kapusta kiszona, papryka czy też chrzan
  • witaminę D – węgorz, łosoś, śledzie, makrela, tuńczyk, sardynki, jajka, żółty ser, oleje roślinne, ale także mleko
  • fosfor – nasiona słonecznika, nasiona roślin strączkowych, kasza gryczana, orzechy włoskie, migdały, jaja kurze, ryby, mięso, podroby, płatki owsiane, brokuły, pomarańcze, produkty zbożowe, pieczywo, ser żółty, ser topiony, ser pleśniowy, figi, rodzynki, maliny, truskawki, banany, czarna porzeczka, kiwi, jak również suszone morele
  • potas – brokuły, groch, fasola biała, fasola szparagowa, banany, śliwki, morele, buraki, botwina, bataty, białe ziemniaki, pomidory, sok pomidorowy, sok pomarańczowy, arbuzy, szpinak, soja, łosoś, jogurty, mleko, kefiry, jak również sery żółte

Jakich kosmetyków używać przy problemie ze skórą trądzikową albo skłonną do podrażnień?

Otóż, jeżeli chodzi o kwestię kosmetyków to należy pamiętać, aby stosować przede wszystkim te, które są w największym stopniu pochodzenia naturalnego, ponieważ kosmetyki syntetyczne mogą w jeszcze większym stopniu zaszkodzić skórze, która i tak nie wygląda za estetycznie. Dobrze jest również stosować do dezynfekcji twarzy wyłącznie szare mydło, które nie posiada w swoim składzie żadnych barwników, ani konserwantów. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji będziemy w stanie szybciej się uporać w problemem, który wystąpił na naszej twarzy.

Laseroterapia na trądzik i przebarwienia

Jeżeli chodzi o laseroterapię na trądzik i przebarwienia to jest to zabieg coraz chętniej wybierany przez osoby borykające się z tym problemem. Zabieg laseroterapii jest alternatywą dla środków stosowanych w terapiach antybiotykowych albo retinoidowych. Zabieg ten polega na tym, że promień lasera dociera do skóry właściwej, w której następnie tworzy mikrouszkodzenia pobudzające tkankę do szybkiej regeneracji. Zabieg ten ma także właściwości bakteriobójcze oraz przeciwzapalne, działające w warstwie naskórka. Laser przynosi rezultaty w o wiele szybszym tempie niż inne zabiegi. Efekty można zauważyć już po wykonaniu trzech, czterech serii – w zależności od stadium zaawansowania choroby. Ważną kwestią, o której trzeba powiedzieć jest także to, że osoba ma możliwość powrócić do normalnych czynności w ciągu dnia, ponieważ laseroterapia nie jest zabiegiem inwazyjnym, przez który pacjent potrzebowałby większego czasu na rekonwalestencję. Aczkolwiek przeciwwskazaniami do wykonania tego zabiegu są w szczególności: ciąża, okres karmienia piersią, zamiany nowotworowe na skórze, epilepsja, cukrzyca, stosowanie sterydów, sztuczna opalenizna, rozrusznik serca, stosowanie niektórych ziół takich jak nagietek, bądź dziurawiec, jak również stosowanie leków fotouczulających oraz niektóre zmiany wirusowe.