Cellulit to wróg niemal każdej kobiety. Dotyczy pań w każdym wieku, często pojawia się już u młodych dziewcząt, w okresie dojrzewania.  Kiedyś dotyczył tylko osób z nadwagą, obecnie pomarańczową skórkę można zauważyć na nogach czy brzuchu pań o prawidłowej wadze, zgrabnych i młodych. Zmiany nasilają się w wyniku zaburzeń hormonalnych, ze zdwojoną siłą występują w okresie ciąży i menopauzy. Cellulit bywa prawdziwym kompleksem, który powoduje niechęć do pokazywania ciała. Panie dotknięte cellulitem unikają wizyt na basenie, na plaży, w lecie noszą długie spodnie i spódnice, aby nikt nie zauważył ich niedoskonałości. Ale czy z cellulitem nic nie da się zrobić? To trudny przeciwnik, ale warto z nim walczyć, bo można go pokonać. Jest wiele sposobów, które pozwalają ciszyć się piękną i gładką skórką.

Co to tak naprawdę jest cellulit?

Cellulit popularnie zwany pomarańczową skórką to niewłaściwie rozmieszona tkanka tłuszczowa. Występuje razem z  obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej, które powodują, że skóra robi się pofałdowana, nierówna i nieestetyczna. Po ściśnieniu skóra wygląda jak pomarańcza, stąd wzięła się jej potoczna nazwa. Można wyróżnić cellulit wodny, który jest łatwiejszy do pokonania. Objawia się zatrzymywaniem wody w organizmie. Dużo gorszy jest cellulit tłuszczowy, związany z odkładaniem tłuszczu. Jest spowodowany zmianami hormonalnymi, złą dietą, przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnym oraz niektórych leków. Przyczynia się do niego również siedzący tryb życia, stres, gorące kąpiele, nadwaga, noszenie zbyt obcisłych ubrań czy zakładanie butów na wysokich obcasach. Czynników sprzyjających powstawaniu cellulitu jest bardzo dużo, dlatego dotyczy wielu kobiet.

Jak można walczyć z cellulitem?

Cellulit to trudny przeciwnik, walka musi być długa i kompleksowa. Warto stosować metody domowe, dobre kosmetyki, zmienić tryb życia. W przypadku bardzo zaawansowanych zmian pomocne będą zabiegi medycyny estetycznej. Na początku warto spróbować zlikwidować cellulit bez pomocy specjalistów. Co można zrobić w domu?

  • Zdrowa dieta – to bardzo ważny element w walce z cellulitem. Należy odżywiać się zdrowo, zrezygnować z cukru, dań mocno przetworzonych, bogatych w sole, konserwanty, ostre przyprawy. Dieta nie powinna zawierać alkoholu, gazowanych, słodkich napojów. Wskazane są warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby. Ważna jest prawidłowa ilość wypijanej wody. Zaleca się, aby każdego dnia pić co najmniej 2 l wody, pomoce są również herbatki ziołowe, herbata zielona i czerwona, które ułatwiają zrzucenie zbędnych kilogramów.
  • Ruch – to drugi istotny czynnik. Aktywność fizyczna powinna być uprawiana 3-4 razy w tygodniu, po 40-60 minut. Warto wybrać aktywność, która sprawia przyjemność. Może to być jazda na rowerze, spacery, biegi, pływanie. Dobrze sprawdzi się również siłownia oraz ćwiczenia w klubie, np. zumba czy fitness. Ważna jest regularność, bo tylko wtedy ćwiczenia przyniosą pozytywny efekt.
  • Masaże – cellulit nie lubi masaży, dlatego w domu wartko wykonywać masaż za pomocą szorstkiej gąbki czy szczotki. Zabieg pobudzi krążenia, ułatwi pozbycie się toksyn i innych szkodliwszy substancji. Skóra będzie gładsza, dobrze nawilżona i elastyczna. Polecany jest również masaż wodny, polegający na polewaniu zimną wodą miejsc objętych cellulitem.

Kosmetyki redukujące cellulit.

W walce z cellulitem pomoce są kosmetyki, o dobrym, aktywnym składzie. Mogą zlikwidować już istniejące, nieestetyczne ślady na skórze, mogą również zahamować ich rozwój. Powinny działać kompleksowo, redukować cellulit, przeciwdziałać jego powstawaniu. Powinny również nawilżać, odżywiać i uelastyczniać skórę. Ważne jest działanie antyoksydacyjnie, które hamuje procesy starzenia się skóry. Skuteczne składniki, które pomagają zredukować pomarańczową skórkę to m.in. kofeina, zielona herbata, algi, wyciąg z kasztanowca, kwas hialuronowy. Skóra dotknięta cellulitem lubi olejki, które dobrze ją nawilżają i wygładzają. Warto regularnie wykonywać peelingi. Dzięki temu usuwany jest martwy naskórek, a aktywne substancje mogą łatwiej wniknąć w leczone obszary.

Jak zwalczyć cellulit w gabinetach medycyny estetycznej

Jeżeli domowe sposoby nie przynoszą efektów, warto skorzystać z oferty gabinetów medycyn estetycznej. Są bardzo pomocne w przypadku cellulitu zaawansowanego, w trzecim stadium rozwoju. Zabieg może pomóc wygładzić skórę, dlatego warto się na niego zdecydować, gdy cellulit nie pozwala cieszyć się życiem. Najbardziej znane i skuteczne zabiegi to:

  • Mezoterapia  – zabieg pomaga wyszczuplić ciało i zredukować cellulit. Skóra ostrzykiwana jest specjalnym preparatem, który rozbija tkanki tłuszczowe, usuwa toksyny oraz pobudza mikrocyrkulację skóry. Po zabiegu skóra jest gładka, pozbawiona nierówności, ładnie napięta.
  • Liporadiologia Vinci – skuteczny zabieg, który jest połączeniem pięciu technik odchudzających, tj. masaż podciśnieniowy, masaż mechaniczny, fale radiowe, ultradźwięki i promieniowanie podczerwone. Ma kompasowe działanie, kształtuje  i modeluje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczowej, likwiduje cellulit. Zapewnia szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, pobudza krążenie krwi, usuwa toksyny z organizmu.
  • Endermologie – nowoczesny zabieg, w czasie którego skóra jest zasysana i masowane przez specjalne urządzenie, które rozmasowuje komórki tłuszczowe i usuwa ich zawartość. Zabieg ujędrnia i wygładza skórę, skutecznie zmniejsza cellulit.
  • Karboksyterapia –  jest to zabieg polegający na wprowadzeniu pod skórę dwutlenku węgla, który przyspiesza spalanie tłuszczu i poprawia metabolizm.

Oczywiście to nie wszystkie zabiegi, jakie oferuje medycyna estetyczna. Jest ich dużo więcej, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który dobierze zabieg do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Jak widać, sposobów walki z cellulitem jest bardzo dużo. Warto wdrożyć je w życie, a skóra będzie ładna i gładka. Warto pamięć, że zdrowy styl życia, zbilansowana dieta i odpowiednia pielęgnacja powinny stać się stylem życia, bo tylko dzięki temu cellulit nie będzie powracał.